Vemma chống oxi hóa

Thực phẩm chức năng chống oxy hóa

This is default Ph? Ki?n slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

D?ch v? cài win t?i nhà giá r?

B?ng giá d?ch v? cài win t?i nhà hà n?i.

Thứ Sáu, 8 tháng 5, 2015

Nước dinh dưỡng Vemma giúp cải thiện và duy trì sức khoẻ

Hiện tại trên thế giới, tỉ lệ khoẻ mạnh – đau ốm như sau:
- 5%: Số người thực sự khoẻ mạnh
- 80%: Số người “đang sống chung với bệnh tật” nhưng không đến nỗi phải nhập viện
- 15%: Số người đang phải chữa trị tích cực trong các bệnh viện trên toàn thế giới
                      >>> Phát triển thể chất và tinh thần với nước uống vemma
                              Sản phẩm vemma giúp thiếu nữ trẻ đẹp mãi.

Nước uống bổ sung dinh dưỡng Vemma;

Nước uống bổ sung dinh dưỡng Vemma

Không ai muốn nằm viện cả nên việc chăm sóc sức khoẻ chủ động là điều cần thiết. Nhưng một khi đã phải nhờ đến sự can thiệp của y học, đặc biệt là y học Tây phương thì việc hồi phục và duy trì sức khoẻ là ưu tiên hàng đầu.

Nước dinh dưỡng Vemma là một trong những giải pháp tối ưu để có lại sức khoẻ tốt nhất và có cuộc sống tràn đầy năng lượng lâu dài.

Công dụng của nước Vemma phục hồi sức khoẻ:


-Chất chống oxi hoá mạnh mẽ: 96000 đơn vị ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) giúp tiêu diệt các mầm mống gây ung thư do lối sống không tích cực (ít vận động, buồn bực, stress, ăn uống thiếu chất…)
- Nội tiết tố: Vitamin B5 và I ốt giúp hormone ổn định (đặc biệt là tuyến giáp), giúp cơ thể trở nên cân bằng hơn, phát triển đều đặn
- Hệ tiêu hoá: Lô hội là một “người bạn” thân thiện với tiêu hoá, giúp hấp thụ thức ăn tốt hơn, đồng thời đào thải độc tố nhanh chóng
- Măng cụt giúp tăng tế bào miễn dịch, cùng với Vitamin C, D. kẽm và trà xanh giúp cho hệ miễn dịch bất khả chiến bại.
- Não: Axit folic trong Vemma tăng cường trí nhớ
- Tim: Với tinh chất măng cụt tuyệt vời, cộng với nhóm vitamin B, E và D giúp trái tim khoẻ mạnh
Dung tích thực: 946ml.
Thành phẩn của chất chống oxi hóa Vemma 

Vemma giá rẻ được chứa trong chai không có chất độc BPA thân thiện với môi trường và giá đóng gói không cao, giúp bạn an tâm dùng sản phẩm trong 30 ngày để duy trì sức khoẻ.
Hạn sử dụng: Xem trên bao bì
Nhà sản xuất: Tập đoàn Vemma – USA
Xuất xứ: Nhập trực tiếp từ USA

Cách sử dụng sản phẩm nước dinh dưỡng Vemma:

Uống 30 ml nguyên chất (2 lần/ngày), vào buổi sáng và buổi tối.
Bảo quản: Để ở nhiệt độ thường, nơi râm mát, khô thoáng; bảo quản trong tủ lạnh sau khi mở (đặc biệt vào mùa hè bảo quản ở nhiệt độ dưới 10 độ C).
Sản phẩm sử dụng thành phần từ nguyên liệu thiên nhiên nên có thể sẽ bị lắng cặn nhưng không ảnh hưởng đến chất lượng sản phẩm
Chú ý: Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
 Liên hệ : 0934 465 189 

Thứ Năm, 7 tháng 5, 2015

Chất chống oxi hóa có nhiều trong các loại hạt

Trong các loại hạt mà bạn đã biết, các loại hạt sau đây được coi là tốt nhất cho sức khỏe bởi nó không những là món ăn ngon tự nhiên mà còn chứa chất béo không bão hòa, giàu chất chống Oxy hóa, chất xơ và các Vitamin.
              >>> Nước uống dinh dưỡng cải thiện duy trì sức khỏe
                      Phát triển thể chất và tinh thần với vemma.

Hạt vừng được coi là thực phẩm giàu khoáng chất nhất thế giới

Hạt vừng được coi là thực phẩm giàu khoáng chất nhất thế giới, bởi nó rất giàu Canxi, Magiê, sắt, đồng, kẽm, Mangan, Vitamin và chất xơ.
hạt vừng chứa nhiều chất chống oxi hóa 


Ngoài ra, trong hạt vừng còn chứa phong phú chất Lignin có công dụng chống ung thư. Bạn có thể dùng hạt vừng cùng với các món ăn như salad, trộn với muối lạc... để ăn hàng ngày.

Hạt bí ngô giúp giảm viêm

Hạt bí ngô nói chung và hạt bí ngô non nói riêng đặc biệt tốt cho sức khỏe vì chúng có đặc tính giúp giảm viêm mà không gây bất kỳ tác dụng phụ nào.
Chất chống oxi hóa  trong hạt bí

Hơn nữa, ăn hạt bí ngô còn làm giảm bớt nguy cơ trầm cảm và giúp bạn cảm thấy thoải mái, đầu óc tỉnh táo, minh mẫn. Hạt bí ngô còn có tác dụng giảm các tác dụng phụ của các loại thuốc mà bạn uống.

Hạt hướng dương rất giàu Vitamin E


Hạt hướng dương rất giàu vitamin E có thể giúp các cơ quan thuộc hệ tuần hoàn hoạt động tốt hơn. Nó cũng có tác dụng làm dịu não bộ của bạn bởi trong hạt hướng dương chứa chất Tryptophan có tác dụng giúp tạo ra sự thoải mái và thư giãn cho cả cơ thể.




Hạt dưa có chứa những chất dinh dưỡng thiết thực cho cơ thể

Có nhiều người không ăn hạt dưa hấu ngay khi họ ăn dưa mà thường bỏ đi. Nhưng trong thực tế, hạt dưa hấu phơi khô, rang lên lại là món ăn rất phổ biến và được nhiều người ưa thích.


Không chỉ ngon miệng mà loại hạt này còn chứa rất nhiều chất như sắt, Kali, Vitamin, chất béo và Calo... những chất dinh dưỡng thiết thực cho cơ thể bạn hàng ngày.

Khi ăn hạt dưa, bạn nên nhai kĩ rồi mới nuốt thì chất dinh dưỡng sẽ càn được hấp thụ tốt hơn.

Ngoài các loại hạt này ra còn có rất nhiều loại hạt khác tốt cho sức khỏe. Vậy nên, khi ăn bất kì loại quả nào có hạt, hãy cân nhắc loại hạt đó có ăn được không và tốt cho sức khỏe thế nào nhé!
 Mách bạn: để bổ sung lượng chất chống oxi hóa bạn tham khảo sản phẩm nước uống dinh dưỡng Vemma. Sản phẩm giúp tăng cường sức khỏe làm đẹp hiệu quả

Đột phá trong học tập với nước uống vemma

Mỗi đứa trẻ có thể nổi trội ở một vài trí thông minh nào đó. Vì thế cha mẹ không nên ép con phải thông minh theo mong muốn của mình, hãy để con được phát triển tự nhiên. Khi được làm đúng với thiên hướng và niềm đam mê của mình, người ta sẽ thành công hơn rất nhiều.
                     >>>  Hàng rào bảo vệ cơ thể với chất chống oxi hóa vema 
                              Vemma nước uống chống oxi hóa mạnh mẽ 

Cha mẹ cần cung cấp đủ dưỡng chất để trẻ luôn sẵn sàng phát huy tốt các loại hình thông minh của mình. Không chỉ phát triển về trí não, trẻ cũng cần phát triển tầm vóc, tiêu hóa và miễn dịch. Để trẻ vượt trội và dẫn đầu, tập trung phát triển trí não là chưa đủ. Dinh dưỡng cho trẻ cần có sự kết hợp của tất cả các yếu tố này.

Nước uống bổ sung dinh dưỡng vemma 

Nước dinh dưỡng Vemma chắc chắn đáp ứng được nhu cầu phát triển toàn diện cho trẻ lứa tuổi nhi đồng cũng như thanh thiếu niên.


Nước dinh dưỡng Vemma giúp cải thiện và duy trì thành tích học tập tốt


Lý do bạn nên chọn vemma

Công dụng phát triển toàn diện cho trẻ với nước Vemma:

- Mắt: Vitamin A ở dạng tự nhiên Beta-Carotene sẽ hấp thụ mạnh mẽ vào cơ thể giúp duy trì thị lực tốt
- Nội tiết tố: Vitamin B5 và I ốt giúp hormone ổn định (đặc biệt là tuyến giáp), làm trẻ phát triển một cách bình thường, nhất là giai đoạn dậy thì
- Hệ tiêu hoá: Lô hội là một “người bạn” thân thiện với tiêu hoá, làm các bé hấp thụ thức ăn tốt hơn, đồng thời đào thải độc tố nhanh chóng
- Măng cụt giúp tăng tế bào miễn dịch, cùng với Vitamin C, D. kẽm và trà xanh giúp cho hệ miễn dịch bất khả chiến bại.
- Não: Axit folic trong Vemma tăng cường trí nhớ, giúp trẻ tăng chất lượng học tập
- Tim: Với tinh chất măng cụt tuyệt vời, cộng với nhóm vitamin B, E và D giúp trái tim khoẻ mạnh
- Xương và răng: Vitamin D, canxi, phốt pho, flo, magie… giúp hệ xương răng chắc khoẻ, làm trẻ thay răng sữa tốt hơn cho một hàm răng khoẻ mạnh, đồng thời phát triển chiều cao tối ưu nhất với hệ xương chắc khoẻ


Phát triển thể chất và tinh thần với nước dinh dưỡng Vemma

Dung tích thực: 946ml.
 Nước uống dinh dưỡng Vemma được chứa trong chai không có chất độc BPA thân thiện với môi trường và giá đóng gói không cao, giúp bạn an tâm dùng sản phẩm trong 30 ngày để duy trì sức khoẻ.
Hạn sử dụng: Xem trên bao bì
Nhà sản xuất: Tập đoàn Vemma – USA
Xuất xứ: Nhập trực tiếp từ USA

Cách sử dụng sản phẩm nước dinh dưỡng Vemma:

Uống 30 ml nguyên chất (2 lần/ngày), vào buổi sáng và buổi tối.
Bảo quản: Để ở nhiệt độ thường, nơi râm mát, khô thoáng; bảo quản trong tủ lạnh sau khi mở (đặc biệt vào mùa hè bảo quản ở nhiệt độ dưới 10 độ C).
Sản phẩm sử dụng thành phần từ nguyên liệu thiên nhiên nên có thể sẽ bị lắng cặn nhưng không ảnh hưởng đến chất lượng sản phẩm

Chú ý: Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Liên  hệ: 0934 465 189

Thứ Tư, 15 tháng 4, 2015

Hàng rào bảo vệ cơ thể với chất chống oxi hóa

Chất chống oxy hóa có trong nhiều loại rau quả giúp chống lão hóa, tăng cường miễn dịch, ngăn chặn bệnh tim mạch và những tổn thương ở mắt.

Chất chống oxy hóa được tìm thấy trong rau quả, đặc biệt là những loại có màu sắc như bông cải xanh, củ cải đường, ớt chuông đỏ, hành tây, ngô, cà tím... và những trái cây như mận, đậu đen, quả mâm xôi, cam, nho đỏ và anh đào. Chúng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể, chống lại các tế bào gây hại và vật liệu di truyền.



Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của các chất chống oxy hóa, theo Mag For Woman:

Tất cả mọi người đều xứng đáng có được sức khoẻ tốt nhất
Sức khoẻ tốt là tài sản số một của bạn! Vemma bảo vệ sức khỏe của bạn dễ dàng với chất lượng rất cao, công thức nước uống Vemma cung cấp các vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng cho sức khỏe và giữ gìn sức khỏe lớn hơn.

Chế độ ăn nhiều quả việt quất giúp chống lão hóa, bảo vệ hệ thần kinh

1. Giúp ngăn chặn bệnh tim mạch

Trà xanh và cà phê giàu chất chống oxy hóa và có thể được dùng vào bữa ăn sáng của bạn. Một bữa ăn sáng lành mạnh chứa hàm lượng chất chống oxy hóa có thể giúp ngăn chặn những bệnh tim mạch.

2. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Những chất chống oxy hóa có trong thực phẩm, đăc biệt là vitamin C giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể và ngăn ngừa được nhiều bệnh như cảm lạnh thông thường, sốt và cũng có thể ngăn ngừa ung thư vú.

3. Chống lão hóa

Những chất chống lão hóa giúp làm giảm nếp nhăn và mang lại cho làn da hồng hào tự nhiên. Một chế độ ăn có nhiều quả việt quất được chứng minh là có thể cải thiện các tế bào não để cải thiện trí nhớ và thiết lập sự kết nối thông tin mạnh mẽ của tế bào não.

4. Bảo vệ hệ thống thần kinh

Khi bữa ăn của bạn có sự kết hợp thành phần giàu chất chống oxy hóa như quả việt quất, dâu tây... sẽ giúp bảo vệ hệ thống thần kinh (bằng cách ngăn chặn một loại enzym vốn dẫn đến rối loạn thần kinh, bao gồm cả bệnh tự kỷ, bệnh trầm cảm và bệnh tâm thần phân liệt).

5. Ngăn ngừa những tổn thương ở mắt liên quan đến tuổi

Chất chống oxy hóa làm giảm đáng kể mức độ thoái hóa điểm vàng gây ra mù lòa ở người già, cũng như chống lại các bệnh về mắt liên quan đến tuổi tác.


Xe thêm:  Đột phá trong học tập với nước uống vemma.
                 Chất oxi hóa có nhiều trong các loại hạt.


Thứ Ba, 14 tháng 4, 2015

Các loại rau quả chứa nhiều chất chống oxi hóa

Chất chống Oxy hóa rất cần thiết cho cơ thể vì nó giúp cơ thể chống lại các gốc tự do gây tổn hại các tế bào. Các chất chống Oxy hóa còn có nhiều chức năng trong việc duy trì sức khỏe, ví dụ như ngăn ngừa lão hóa, phòng chống bệnh ung thư, giúp phụ nữ trẻ lâu...

Thực phẩm chứa nhiều chất chống oxi hóa 


Cách bổ sung chất chống Oxy hóa tốt nhất là từ thực phẩm. Sau đây là các loại trái cây và rau củ rất giàu chất dinh dưỡng và chất chống Oxy hóa, có lợi cho sức khỏe mà bạn nên chú ý để bổ sung hàng ngày.

Quả việt quất chứa nhiều chất chống Oxy hóa


Hoa quả chứa nhiều chất chống oxi hóa


Bộ Nông nghiệp Mỹ xếp hạng quả việt quất là loại quả chứa nhiều chất chống Oxy hóa nhất trong số các loại trái cây có chứa chất này. Một số các chất chống oxy hóa có trong quả việt quất là anthocyanin, Phenol, Axit Ellagic, vitamin C và vitamin E.

Quả việt quất có chứa Anthocyanin, đây chính là sắc tố tạo nên màu xanh đậm cho quả. Loại chất này có tác dụng vô hiệu hóa các gốc tự do dẫn đến bệnh ung thư và các bệnh liên quan đến tuổi. Ngoài ra, các chất dinh dưỡng chứa trong quả việt quất được chứng minh là có tác dụng duy trì và tăng cường thị lực, cải thiện trí nhớ, ngăn ngừa bệnh tim, giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu và làm chậm quá trình lão hóa...


Cải xoăn là một trong những nguồn tốt nhất cung cấp Lutein




Cải xoăn cũng là loại rau có chứa nhiều chất chống Oxy hóa có lợi cho cơ thể. Các chất chống oxy hóa có trong cải xoăn bao gồm Beta-Carotene, Lutein, Selen, Vitamin A, Vitamin C và Vitamin E.

Cải xoăn là một trong những nguồn tốt nhất cung cấp Lutein - một chất giúp ngăn ngừa ung thư và phòng chống thoái hóa điểm vàng. Cải xoăn chứa rất nhiều lutein và Beta-Carotene, vì vậy thường xuyên ăn loại rau này có thể tránh được mù lòa và đục thủy tinh thể do tia UV gây ra.


Khoai lang giúp ngăn ngừa các bệnh về da như viêm da



Khoai lang rất giàu Beta-Carotene, Selenium, Anthocyanin, Vitamin A, Vitamin C và Vitamin E. Do đó, nếu bạn muốn cơ thể mình có nhiều chất chống Oxy hóa để tăng cường sức khỏe, phòng bệnh, chống lão hóa thì không nên bỏ qua loại thực phẩm này.

Vitamin C, Vitamin B6, Beta-Carotene và Mangan trong khoai lang giúp khoai lang có tính kháng viêm rất cao, làm mờ vết thâm, phòng chống bệnh mãn tính không lây. Ăn khoai lang 1-2 lần/tuần sẽ giúp cung cấp nhiều sinh tố có lợi, chất khoáng, chất xơ... nên không những làm căng da mà còn giảm nếp nhăn trên mặt, ngăn ngừa các bệnh về da như viêm da...


Rau xà lách giúp tăng cường chức năng não



Trong rau xà lách chứa nhiều Beta-Carotene, Lutein, Selen, Vitamin A, Vitamin E, và Vitamin C. Loại rau này thường được chế biến cho món Salad hoặc bạn có thể tự chế biến theo ý thích của mình.

Chất Magie trong xà lách có tác dụng hồi phục các mô cơ, tăng cường chức năng não. Do có chứa nhiều Beta-Carotene nên xà lách được coi là có thể ngăn ngừa ung thư, bệnh tim mạch, thấp khớp, đục thủy tinh thể... Một nghiên cứu đã được thực hiện tại ĐH Y khoa Utah (Mỹ) cho thấy xà lách có thể làm giảm rủi ro bị ung thư ruột kết ở cả nam lẫn nữ, do trong cải xà lách có chứa một tác nhân kháng ung thư là Lutein.


Nấm đông cô giúp cải thiện chức năng miễn dịch ở người


Trong nấm đông cô (còn gọi là nấm hương), hàm lượng Selen và Vitamin C là nhiều nhất. Đây cũng là hai dưỡng chất có tác dụng như các chất chống Oxy hóa giúp tăng cường Collagen cho cơ thể, giúp bạn phòng chống lão hóa và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Nấm đông cô có chứa chất Polysaccharide có phân tử lượng cao (HNWP), và chất này đã được một vài cuộc nghiên cứu chứng minh rằng, nó có thể cải thiện chức năng miễn dịch ở người. Nấm đông cô mọc ở những khúc gỗ cây sồi màu đỏ và trắng có lượng HMWP cao hơn nấm mọc ở những khúc gỗ có nhựa cây.


Ớt chuông có chứa hợp chất Capsaicin có khả năng điều trị ung thư

Ớt chuông chứa rất nhiều chất Beta-Carotene, Flavenoids, Selen, Cystein, Lutein và Vitamin A và C.

Chất Carotenoids trong ớt chuông có tác dụng kháng viêm hiệu quả, kể cả viêm khớp. Trong ớt chuông cũng có nhiều Vitamin C nên nó không những tốt cho làn da của chị em mà còn có thể ngăn ngừa nguy cơ phát triển một số loại viêm khớp cao hơn những người khác.

Các hợp chất Capsaicin trong ớt chuông có khả năng điều trị ung thư bằng cách ngăn chặn chất gây ung thư kết nối với ADN. Ớt chuông có khả năng ngăn chặn các tế bào ung thư và tiêu diệt chúng.
 Mách bạn: Bank tham khảo sản phẩm vemma thực phẩm bổ sung chất oxi hóa toàn diện.
 Xem thêm: Hàng rào bảo vệ cơ thể với chất oxi hóa 


Công dụng của chất chống oxi hóa mang lại

Chất chống oxy hóa được tìm thấy nhiều trong các loại trái cây và rau quả, thảo dược.

                     >>>> Đột phá trong học tập với nước uống Vemma 
                               Hàng rào bảo vệ cơ thể với chất chống oxi hóa.
Để chống lại sự bội tăng các gốc tự do sinh ra quá nhiều mà hệ thống "chất ôxy hoá nội sinh" không đủ sức cân bằng để vô hiệu hoá, các nhà khoa học đặt vấn đề dùng các "chất chống ôxy hóa ngoại sinh" (tức là từ bên ngoài đưa vào cơ thể) với mục đích phòng bệnh, nâng cao sức khỏe, chống lão hóa. Các chất chống ôxy hóa ngoại sinh đó đã được xác định, đó là beta-caroten, chất khoáng selen, các hợp chất flavonoid, polyphenol... Các chất ôxy hóa ngoại sinh đó chứa trong loại nước uống Vemma


Trong lĩnh vực sức khỏe hiện nay, người ta nói đến nhiều tác hại của chất ôxy hoá, phản ứng ôxy hoá và nhấn mạnh sự cần thiết sử dụng chất chống ôxy hoá để bảo vệ, duy trì sức khỏe. Vậy chất chống ôxy hoá là gì và có ở đâu?

Chất chống oxy hóa được tìm thấy nhiều trong các loại trái cây và rau quả, thảo dược. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh lợi ích của chúng đối với sức khỏe trên nhiều mặt:

Gốc tự do (chất ôxy hóa) luôn luôn được sinh ra trong cơ thể con người và cũng có vai trò tích cực đối với cơ thể (có thể nói ta không thể sống được nếu trong cơ thể hoàn toàn thiếu vắng gốc tự do). Ôxy (dưỡng khí) mà ta hít thở hàng ngày là chất cần thiết nhưng chính nó cũng trở thành gốc tự do (khi đó gọi là ôxy đơn bội). Hiện tượng thực bào là hiện tượng vi khuẩn, virut bị tế bào bạch cầu tiêu diệt trong cơ thể, hoặc hiện tượng hô hấp trong tế bào, hoặc cơ chế giải độc ở gan đều là các hoạt động làm sinh ra gốc tự do.

Điều quan trọng là trong cơ thể khoẻ mạnh, gốc tự do sinh ra có giới hạn, không quá thừa để gây hại. Bởi vì bên cạnh các gốc tự do luôn có hệ thống các chất chống ôxy hoá "nội sinh" (tức có sẵn trong cơ thể) cân bằng lại, vô hiệu hoá các gốc tự do có hại. Hệ thống các chất chống ôxy này gồm các enzym như glutathione peroxidase, superroxid, dismutase... đặc biệt là vitamin C, vitamin E, beta-caroten (tiền vitamin A), khoáng chất selen "nội sinh" có sẵn trong cơ thể, xúc tác các phản ứng khử để vô hiệu hoá gốc tự do (còn gọi là "bẫy" gốc tự do) giúp cơ thể khoẻ mạnh.

Chỉ khi nào gốc tự do sinh ra quá nhiều (do ô nhiễm môi trường, do tia cực tím từ ánh nắng, do khói thuốc lá, do viêm nhiễm trong cơ thể, thậm chí do dùng một số dược phẩm...) và hệ thống chất ôxy hoá nội sinh không đủ sức cân bằng, cơ thể sẽ sinh ra rối loạn bệnh lý. Người ta đã chứng minh, khi có sự tăng quá nhiều gốc tự do sẽ gây ra tình trạng viêm nhiễm ở các cơ quan, các bệnh lý như tim mạch, bệnh thần kinh, đục thuỷ tinh thể, thoái hóa hoàng điểm ở mắt, tăng nguy cơ các bệnh ung thư và nhất là sớm xuất hiện hiện tượng lão hoá.

Các tế bào mau già đi, đến thời điểm diệt vong. Cơ quan dễ bị lão hoá nhất chính là lớp da bảo vệ cơ thể, là nơi dễ bị tác động của tia cực tím của ánh nắng, hứng chịu tác hại của ô nhiễm môi trường cộng thêm lối sống của người thường xuyên bị stress, sai lầm trong dinh dưỡng, thói quen lạm dụng độc chất (như hút thuốc, uống rượu, kể cả dược phẩm) làm da mịn màng của người phụ nữ nhất là da mặt sẽ chóng nhăn, cằn cỗi, không còn sức sống tươi mát do có sự bội tăng gốc tự do gây lão hóa.
Thực phẩm chứa nhiều chất chống oxi hóa 

Lợi ích của chất chống oxy hoá từ thiên nhiên

- Bảo vệ mắt:

Nhìn chung, tất cả các phân tử của chất chống oxy hóa đều có tác dụng bảo vệ đôi mắt và thị lực của bạn, cụ thể là carotenoids (lại là carotenoids!), zeaxanthin và lutein. Theo một nghiên cứu của Inserm, ăn nhiều các thực phẩm giàu zeaxanthin (có trong bắp, súp lơ...) sẽ giảm đến 93% nguy cơ bị AMD (bệnh thoái hóa điểm vàng do tuổi tác – nguyên nhân chính dẫn đến chứng mù ở người cao tuổi) và 43% bệnh đục thủy tinh thể. Tương tự, lutein (có trong lòng đỏ trứng gà, cà rốt, cam, rau bina...) sẽ giảm đến 69% nguy cơ bị AMD.

- Giảm cholesterol và các nguy cơ bệnh tim mạch:

Như đã nói ở trên, chất chống oxy hóa có khả năng chống lại các gốc tự do. Nhưng chúng đồng thời cũng chống lại quá trình oxy hóa của các chất béo có hại lên các mạch máu. Trong số các chất chống oxy hóa, carotenoids (được tìm thấy trong thực phẩm có màu cam, vàng hoặc đỏ như cam, ớt, cà chua, xoài, đu đủ...) đã được chứng minh là có khả năng làm giảm lượng cholesterol xấu trong máu.

Theo tài liệu y học, cây Hibiscus Sabdariffa Linn (tên tiếng Việt là Hồng Hoa) là cây dược liệu quý có nhiều hàm lượng các chất anthocyanin, arabinose, calcium oxalat, caroten tiền sinh tố A, hàm lượng vitamin A, B1, C, D, E, F.... và nhiều axít hữu cơ, có tác dụng giải độc cơ thể; tăng  cường chức năng gan, mật, giảm cholesterol, mỡ máu, hạn chế sự tạo sỏi ở đường tiết niệu, do đó kích thích tiêu hóa, ngăn ngừa và hạn chế sự béo phì do tích mỡ, bảo vệ thành mạch, giảm nguy cơ tử vong do các bệnh lý tim mạch, chống mệt mỏi, nâng cao sức đề kháng của cơ thể.

Đặc biệt hàm lượng Flavonoid và Cyanidin cao trong đài quả Hibiscus có tác dụng chống lại sự oxy hóa, làm trẻ hóa cơ thể và có khả năng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.

- Ngăn ngừa ung thư:

Không phải ngẫu nhiên mà trái cây và rau quả được biết đến như là một người bạn đồng hành nổi tiếng của sức khỏe! Một trong những lý do là những dưỡng chất chống oxy hóa khi được hấp thụ đầy đủ vào cơ thể sẽ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư đến hơn 30%.

Biết được lợi ích của chất chống ôxy hóa trong việc phòng chống bệnh tật, lão hoá, ta có thể ngăn ngừa sự tăng sinh các gốc tự do có trong cơ thể một cách toàn diện bằng cách góp phần chống ô nhiễm môi trường, dinh dưỡng đúng cách, tránh ăn uống quá thừa năng lượng, vận động hợp lý, tránh nghiện rượu, thuốc lá, phòng các bệnh viêm nhiễm, có cuộc sống lành mạnh giúp thư thái, lạc quan, yêu đời, nên ăn nhiều rau cải, trái cây tươi... Đây là nguồn cung cấp các chất chống ôxy hóa ngoại sinh tốt nhất.


Danh sách các thực phẩm chống oxi hóa cực tốt cho sức khỏe

    Chất chống oxy hóa là chất dinh dưỡng có tác dụng giảm tác hại của oxy hóa (các gốc tự do) trên các tế bào cơ thể. Như chúng ta đều biết, các tế bào cơ thể cần cung cấp oxy cho sự tăng trưởng và năng lượng. 
Các tế bào cơ thể sử dụng oxy để tạo ra năng lượng và duy trì sự sống và phát hành các gốc tự do như một sản phẩm phụ. Chất chống oxy hóa sẽ loại bỏ các gốc tự do để ngăn ngừa bệnh tật trong cơ thể và giúp tăng tuổi thọ cho con người.
Thực phẩm chứa nhiều chất chống oxi hóa


Một số chất chống oxy hóa là chất dinh dưỡng bao gồm: Vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E, beta-carotene, selen, hợp chất lycopene...

Ngoài ra còn có các chất chống oxy hóa khác như:

Thực phẩm chứa nhiều chất chống oxi hóa 


Flavonoid: Các chất chống oxy hóa này đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe tâm thần khi có tuổi tác. Hoa quả và trái cây có múi như cam là một nguồn phong phú của chất flavonoid.

Isoflavone: Chất chống oxy hóa này có tác dụng đáng kể trong việc ngăn chặn các bệnh. Nó có nhiều trong đậu nành. Isoflavone không chỉ làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư dài hạn mà còn giúp giảm bớt các triệu chứng mãn kinh và cải thiện sức khỏe của xương.

Kẽm: Khả năng chống oxy hóa của khoáng chất này là rất cao. Các thuộc tính chống oxy hóa của kẽm có thể bảo vệ cơ thể con người khỏi sự rối loạn thần kinh. Sản phẩm từ sữa như phô mai và sữa là nguồn cung cấp kẽm rất phong phú.

Coenzyme Q10: Đây là một trong những chất chống oxy hóa được sản xuất trong cơ thể. Coenzyme Q10 là cần thiết cho hoạt động bình thường của các tế bào. Tuy nhiên , tùy theo độ tuổi, mức độ Coenzyme Q10 có thể thay đổi đáng kể. Bạn có thể bù đắp sự mất mát này bằng cách ăn thực phẩm có chứa Coenzyme Q10 như thịt cừu, cá... Chất chống oxy hóa này còn có thể thúc đẩy nướu răng khỏe mạnh và tăng cường sức khỏe của hệ thống tim mạch.

Melatonin: Đây là một trong những chất chống oxy hóa quan trọng nhất và được tổng hợp bởi cơ thể của chúng ta. Melatonin giúp duy trì giấc ngủ bình thường vì có tác dụng trong việc sản xuất melatonin. Mặc dù chất chống oxy hóa này hiện diện trong rau quả, nó là chủ yếu được tìm thấy trong cà chua.

Chất như catechin, acid citric, acid phytic, axit oxalic, epigallocatechin gallate, ginkgo biloba, glutathione, lutein, alpha carotone và zexathin cũng có trong danh sách các chất chống oxy hóa.

Những nguồn tốt nhất của chất chống oxy hóa

Cà chua: Cà chua, giàu chất chống oxy hóa, giúp tăng cường chức năng miễn dịch. Màu đỏ của cà chua là do chất lycopene - một chất chống oxy hóa tạo ra. Chất chống oxy hóa trong cà chhua còn có thể đóng một vai trò quan trọng trong phòng chống ung thư tuyến tiền liệt.

Bông cải xanh: Loại rau lá xanh này rất giàu dinh dưỡng thực vật, giúp bảo vệ sức khỏe của bạn khỏi nhiều bệnh.

Tỏi: Ngoài tác dụng tăng cường hương vị cho món ăn, tỏi là một trong những thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa và có thể làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư.

Trà xanh: Chất chống oxy hóa được chủ yếu được tìm thấy trong trà xanh được gọi là catechin. Chất này có thể làm giảm huyết áp cao, cholesterol cao và chống lại các bệnh do vi khuẩn gây ra.

Các loại quả mọng: Các loại quả mọng , đặc biệt là quả việt quất và dâu tây, được đánh giá cao trong số những loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, nhất la vitamin C. Bạn có thể thêm chúng vào bữa sáng để tăng cường sức khỏe cho mình.
Xem thêm: 
     >>> Vemma nước uống chống oxi hóa mạnh mẽ